Voeding en Beweging
Balans voor lichaam en geest
Waarom zijn we zo bezig met diëten terwijl we allemaal weten dat diëten averechts werkt en slechts een tijdelijk oplossing is?
Waar komt die obsessieve drang vandaan om in overdreven mate met je lijf bezig te zijn?
Waarom erkennen we zo slecht het belang van goede voeding op onze gezondheid in relatie tot ziektes?
Wat voor impact hebben e-nummers op je lichaam en welke kan je beter vermijden?
Ieder mens is uniek en reageert anders op bepaalde voeding.
Je bent wat je eet, is de stelling. Maar, wie weet eigenlijk wat je precies eet? Waar komt het product vandaan? Hoe 'gezond' is het productieproces? Welke e nummers zitten erin en wat doet dat met je?
Weet jij hoe jouw lichaam en geest reageert op bepaalde voeding?
Een ongezonde levensstijl, die voor een groot deel te wijten is aan onze voeding, veroorzaakt welvaartsziektes. Dit zijn ziekten die niet overdraagbaar zijn, zoals infectie- en bacteriële ziektes, waarvan; kanker, diabetes 2, hart- en vaatziekten en overgewicht (obesitas) het meeste voorkomen.
Het merendeel van de Nederlandse bevolking, zo’n 51% van 20 jaar en ouder lijdt aan overgewicht. Daarnaast blijkt 1 op de 7 kinderen te zwaar.
Deze cijfers zijn confronterend en nodigen uit om stappen te zetten naar een gezonde levensstijl.
Wist je dat elk voedingsmiddel door zijn specifieke samenstelling een bepaalde energiefrequentie (hertz) heeft die overeenkomt met de frequentie van je energetisch lichaam? Energiefrequenties onderhouden een belangrijke uitwisseling met hormoonproducerende organen en zenuwknooppunten.
We dienen bewust te worden van wat je eet en hoe je je lichaam voedt. Leer je te verbinden met je voeding. Hierdoor ontstaat meer bewustwording wat weer van invloed is op de conditie van je lichaam.
Het heeft geen zin calorieën te gaan tellen, light producten te nemen of een koolhydraatvrij dieet te volgen. Deze methodieken en middelen zijn niet de oplossing voor overgewicht.
Bij eetproblemen en over- of ondergewicht kan ik je helpen op een verantwoorde manier om te gaan met voeding en beweging.
Samen kijken we naar je voedings- en bewegingspatroon om inzicht en blijvende verandering te realiseren.
Hoe werkt het?
Samen kijken we naar een persoonlijk, op maat gemaakte aanpak. Persoonlijke doelen gaan we omzetten in heldere acties zoals een individueel dieet- en bewegingsplan, afgestemd op jouw lichaam.
Praktische adviezen en technieken worden ingezet zodat je in staat bent om de leiding over je eigen gezondheid ter hand te nemen.
Maak jouw eigen website met JouwWeb